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自考考前怎么复习?考生怎么考出好成绩呢?

2020-07-31 投稿作者: 阅读人数:
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参与自考的小伙伴们,一定要学会在考前调整好自己的状况,做到在考场上胸中有数,自傲满满。

1、坚持平常的学习和生活节奏,恰当减轻复习的密度和难度。

这正是为了收到“退一步,进两步”的作用。坚持大脑皮层中等的振奋度(既不过火放松也不过火严重),要防止和别人进行无谓的争辩和争持,不搞剧烈的文体活动。这样,就能在自考前夕,发明一个杰出的心境。

2、抓常识的骨干,进行强化回想。

总的原则是回归基础,构成常识网络,把查漏补缺、处理前面复习中呈现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科具体地复习一遍。

因而,最终的复习更应收缩到教材上来。经过看书上的目录、标题、要点等,一科一科地进行回想,发现陌生的当地,及时要点补习一下,现已熟练习把握了的内容,能够“一带而过”。还能够看自己收拾的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。最终的复习,就好像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习相同。

3、稳定心情,修炼冷静、入眠。

成绩的好坏与心情稳定的联系很大,优化心情的辅佐方法有:

(1)深呼吸。复习完功课后,做深呼吸。要缓慢、放松,吸完一口气后,略停1秒钟再吐气。如此重复屡次。

(2)按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处,通常是表带处),顺时针按摩36次,在心里默念“冷静”,这当然也是一种激烈的心思暗示。

(3)坐着或许站立,身体放松,幻想着自己淋雨,自我幻想下雨将一切的疲惫和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时,幻想把自己的严重、疲惫、焦虑冲刷掉的作用更好。

(4)按摩涌泉穴。晚上淋浴完后,用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴,次数不限,心里一起默念“入眠”。也能够在上床后,将自己的意念用在脚心的涌泉穴,默念“入眠”。

4、进入全真模仿状况。

(1)早上半小时和晚睡半小时,两端加起来是1个小时,心思学界有一个遍及的一致,这两段时间是最佳的回忆时间。所以这1个小时中,要充分利用。

(3)每天做一套卷子。每天做一份试卷可以使考生在几天后真实拿到试卷时不感到手生,能找到感觉。

(4)自考开始的前一晚上,平常什么时候睡觉就什么时候睡觉,千万不要打破自己平常的习惯。这是成功的一个重要确保。

 

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